リンクビーは発達障害のある方のための就労支援サービスです

リンクビーブログ「学ぶ人たち」

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1218(金)に、「シゴトライ台東」と「LinkBe」が共同主催して、

ストレスマネジメントセミナーを開催しました。

このセミナーは発達障がいを含め精神障がいのある方を対象として、

就職活動や安定就労を支援することを目的として実施しました。

初めての開催なので、どれぐらいの方にご参加いただけるか心配していたのですが、

年末のお忙しい時期にも関わらず20名近くの方にお集まりいただきました。

 

セミナーの内容は、シゴトライ・LinkBe両事業所で行っている「ストレスマネジメント研修」を

ショートバージョンに作り直したものです。

本来はじっくり時間をかけてお伝えする内容なので少し物足りない部分もあったかもしれませんが、

アンケートの結果を拝見すると、参加者全ての方が「満足」「どちらかといえば満足」に

丸をつけていただいたようで、一安心しました。

 

アンケートの感想では、ご自身について理解が深まったという方が多かったようです。

セミナーではストレスについての理論的な説明をしたあと、

ご自身のコーピングを考えていただく機会を設けました。

セミナーでもお伝えしましたが、ストレスをコントロールするには、

ご自身の傾向を知ることが大事ですね。

 

<アンケート一部抜粋>

・ストレスの原因が分かった

・自分の傾向を考える参考になった

・自分の考え方の悪いクセや思考のゆがみが明確になった

・自分を肯定することの大切さを学んだ

・自分の考え方をどのように変えていけば苦しめずに済むか理解できた

 

セミナーの中ではグループで話し合っていただく機会を設けましたが、

初めてお会いしたとは思えないほど意見が飛び交い、

和気藹々とお話をされていたのが印象的でした。

ストレスマネジメントに関心のある方が集まったから、なのかもしれません。

ストレスマネジメントについては本などでも学ぶことはできますが、

人と話し合うことで得られることもあると思います。

アンケートではグループディスカッションでの学びに対する感想が目立ちました。

 

<アンケート一部抜粋>

・他の方の考えで自分の気づいていない部分を見つけることができた

・他の方の意見を聞いて自分の思考法を知ることができた

・他者の意見を取り入れることでより心にのこりやすかった

 

今後も皆様の就職や日常の暮らしに役に立つセミナーを開催していきたいと思います。

次回の開催は未定ですが、このブログでもお知らせしていきたいと思います。

楽しみにしていてくださいね。

2021年春 横浜にOPEN予定 見学予約受付中 TEL.050-3645-1000 お問い合わせ・見学予約はこちら 2021年春 横浜にOPEN予定 見学予約受付中 TEL.050-3645-1000 お問い合わせ・見学予約はこちら